نيسان
.
عدد الرسائل : 919
العمر : 36
الموقع : بسمة امل
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادى
تاريخ التسجيل : 19/03/2008
 | موضوع: oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo  الإثنين أبريل 28, 2008 11:35 pm | |
| oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo
عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار
سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف
لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ..
الأفراط في تناول الاكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين
الدماغ , مما يؤدي إلى نقص
في ]القوة الذهنية ..
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر
كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص
الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ ..
تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين
في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ ..
الأرق ] ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة
موت خلايا الدماغ..
تغطيه الراس اثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد
تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل
تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى
تأثيرات سلبية على الدماغ ..
القيام بأعمال اثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة
أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه ..
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة
لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ
على التفكير تؤدي إلى تقلص
أو تلف خلايا الدماغ ..
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد
على ترقية فعالية الدماغ
نقل ..
ودمتم سالمين .. | |
|
sad_angel
عدد الرسائل : 2
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
| | موضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo الخميس مايو 01, 2008 2:50 am | |
| .......مشكورة ......................... .....................مشكو رة............
....مشكورة... ......مشكورة.......... .............مشكورة.........مشكورة.....
..مشكورة..... ..........مشكورة...... .........مشكورة............... مشكورة.....
..مشكورة..... ....................مشكور ......................... .....مشكورة.....
....مشكورة... ......................... ......................... .....مشكورة.......
......مشكورة. ......................... ......................... ...مشكورة.....
.........مشكورة................ ....... هايـــل .................... مشكورة.......
............ مشكورة.................... ....................مشكورة ......
............ ...مشكورة................. ................مشكورة.........
............ ......مشكورة.............. ............مشكورة........
............ .........مشكورة........... .......مشكورة...........
............ ............مشكورة.........مشكو رة................
.. ......... ............ ....... مشكورة ............ ....... ... | |
|
•(-•صاحب الظل الطويل™•-)•
.
عدد الرسائل : 329
العمر : 36
الموقع : ظلمة النور
العمل/الترفيه : كومبيوتارجي
المزاج : راح انجن !!
تاريخ التسجيل : 02/04/2008
| | موضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo الخميس مايو 01, 2008 1:10 pm | |
| يسلمو عالموضوع الصحي كتير
و سلمت اناملك على النقل المميز
و دمتي بعافية
| |
|
الريم
.
عدد الرسائل : 865
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 20/03/2008
| | موضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo الخميس مايو 01, 2008 1:16 pm | |
| شكرا نيسان ع المعلومات القيمة
ولا تحرمينا من جديدك | |
|
بنت فلسطين
.
عدد الرسائل : 227
العمر : 36
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 03/04/2008
| | موضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo الخميس مايو 01, 2008 5:19 pm | |
| | |
|
الساحرة
.
عدد الرسائل : 133
تاريخ التسجيل : 15/04/2008
| | موضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo الجمعة مايو 02, 2008 3:28 pm | |
| .......مشكورة ......................... .....................مشكو رة............
....يسلمو......يسلمو.......... .............يسلمو.........مشكورة.....
..يعطيك العافية..... ..........مشكورة...... .........مشكورة............... مشكورة.....
..بارك الله فيك..... ....................مشكور ......................... .....مشكورة.....
....مشكورة... ......................... ......................... .....جزاك الله خيرا.......
......مشكورة. ......................... ......................... ...مشكورة.....
.........مشكورة................ ....... هايـــل .................... جزاك الله خيرا.......
............ مشكورة.................... ....................مشكورة ......
............ ...ثانكس................. ................مشكورة.........
............ ......مشكورة.............. ............مشكورة........
............ .........مشكورة........... .......مشكورة...........
............ ............مشكورة.........مشكو رة................
.. ......... ............ ....... يسلممو ............ ....... ... | |
|
